HOZZÁVALÓK: - 3 db tojás - 25 dkg túró - 8 dkg eritrit vagy bármilyen édesítőszer - 1/2 kis pohár joghurt - fél csomag sütőpor - 7 dkg zabliszt - friss vagy fagyasztott gyümölcsök ELKÉSZÍTÉS: 1. Egy robotgéppel a tojásokat az eritrittel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a túrót, és jól összekeverjük! 2. Hozzákeverjük a joghurtot, majd beleszitáljuk a sütőporral elkevert lisztet is! 3....
HOZZÁVALÓK: KAKAÓS PISKÓTA: - 4 db tojás - 1 ek kakaópor - 2 ek eritrit KRÉM: - 1 vaníliás puding - 3 dl kókusztej - 2 ek eritrit - 250 g krémes túró ELKÉSZÍTÉS: 1. A tojások fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük! 2. A tojássárgákat kikeverjük az eritrittel, és a kakaóporral, majd mehet hozzá óvatosan a felvert tojásfehérje is! 3. Előmelegített...
HOZZÁVALÓK: - 2 nagy cukkini - 2 gerezd fokhagyma - 1 csomag reszelt mozzarella - 2 ek zabkorpa vagy zabliszt - 1,5 ek zabpehely - 2 tojás - fél tk pirospaprika - nagy csipet bors - fél tk só ELKÉSZÍTÉS: 1. Lereszeljük a cukkinit, besózzuk, majd állni hagyjuk! 2. Egy kis idő után kinyomkodjuk a levét, majd hozzáadjuk a hozzávalókat és összegyúrjuk! 3....
Mint ahogy a videóban is említettem, február közepétől életmódváltó diétába kezdtem, mert az utóbbi időben már nagyon nem tudtam elfogadni magam...azt ami a tükörből visszaköszön, azt amit a rólam készült fotókon látok, vagy azt, ahogy érzem magam mostanában a testemben. Nagy elégedetlenségemben egyik nap arra eszméltem, hogy ezen azonnal változtatnom kell, ezt az állapotot azonnal meg kell, hogy szüntessem ha jót akarok magamnak...
Sok ismerősömtől hallottam már azt a kifogást az életmódváltás ellen, hogy nagyon sokba kerül és ezért inkább nem is kezdenek bele. Nos igen, a drága kondibérletek, a személyi edző, főzés helyett a diétás ételek megrendelése, valamint a legújabb-legmárkásabb edzőcuccok megvásárlása nem is egy pénztárcabarát megoldás, éppen ezért most összeszedtem Nektek egy pár olyan tippet, amikkel olcsóbban is meg lehet úszni az életmódváltást. Kép:...
Elérkezettnek láttam az időt arra, hogy leszámoljak jelenlegi bálna alkatommal, mert ezzel a kinézettel már egyáltalán nem érzem jól magam a bőrömben, és a zsákokon kívűl semmi normális ruha nem jön rám...pedig tele a szekrény jobbnál jobb darabokkal. Éppen ezért a mai naptól életmódváltásba kezdek, és minimum 20 kilótól szeretnék még az idén megszabadulni. Na de lássuk, hogy hogy jutottam el idáig!? Korábbi posztokban már írtam...
